Barbecue chicken

Aqui venho eu com mais esta receitinha que foi o nosso jantar de ontem a noite muito boa e rapida de fazer,pois e' sempre temos dias que nao da' muito tempo de fazer comidinhas demoradas,e desde que voltei pra escola ainda pior,voltar para a escola aos 45 anos nao e muito facil nao ,mas so assim se consegue um trabalho melhor ,ultimamente so vejo escola e livros na minha frente, mas bem e claro que temos de comer por isso recorro a receitas mais simples mas que nao deixem de ser saborosas!Esta receita retirei daqui pois amigas visitem seu blog tem receitas muito boas!!! THANK'S COLEEN FOR THE RECIPE E agora vamos a receita...

Ingredientes

2 peitos de frango sem osso
3 ovos
farinha
barbecue sauce
1/4 de copo de agua
1 colher de sopa de mel
red pepper flakes(usei piripi)

Modo de fazer

Cortei a galinha em cubos temperei com um pouco de sal muito pouco porque o barbecue tambem tem sal passei a galinha por farinha a seguir nos ovos batidos e novamente na farinha ,ao lume ja se tem uma frigideira com o oleo quente onde se vai alourando a galinha ,a parte ja tenho outra frigideira com o copo de barbecue sauce,o mel a agua e a pimenta deixa ferver um pouco junta a galinha e envolve-se no sauce baixa o lume e deixa uns 5 minutos..E agora e so comer, acompanhei com batata frita e arroz ..